节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
陈丽君,郝蕾,李柯,李娜,徐梦桃,向京
武艺,井胧
曹恩齐,火树,文韬,李晋晔,何运晨,刘小怂
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
